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설명

Load barbell with max weight to do hang cleans


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dead Lifts
1 분
Romanian Deadlift
1 분
Bent Over Rows
1 분
Jump Shrugs
1 분
Hang Cleans
1 분

세트 2: 1 라운드
Push Up
1 분
Burpees
1 분


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