Barbell Complex

보통 Duration 4 분들 30 초들

대상 영역: Full Body

장비: Barbell, Dumbbells, Bench

추가한 사람 Mick Cobley

태그들

풀짐 운동 전신 운동 바벨 운동 덤벨 운동 벤치 운동

Exercises

세트 1: 2 라운드

Barbell Bent-Over Rows

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5 회

Barbell Deadlifts

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5 회

Dumbbell Upright Rows

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5 회

Barbell Shoulder Press

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5 회

Barbell Back Loaded Squats

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5 회

Barbell Bench Press

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5 회

1 분

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