Treadmill Jog

강도 높음 Duration 35 분들

추가한 사람 Bruce Wayne

설명

Running on the tread mill at a low incline and gradually inceasing speed and a low cool down at the end.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

3 분들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 분들

Cool Down

2 분들

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35 분들, 강도 높음

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35 분들, 강도 높음

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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