TuesDayBreak

보통 Duration 11 분들

추가한 사람 Elaine Webb

설명

Tuesday morning before work.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Body Circles

40 초들

세트 2: 2 라운드

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

45 초들

Front Kicks

45 초들

Rest

17 초들

Double Crunches

Double Crunches

45 초들

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

45 초들

Rest

17 초들

Side Bends

30 초들

세트 3: 1 라운드

Sumo Obliques

45 초들

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 분

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 초들

관련 운동

Mornings Before Work

Mornings Before Work

13 분 50 초, 초보자

6 분들, 초보자

30 분들, 보통

7 분 50 초, 보통

12 분들, 보통

4 분들, 초보자

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초보자

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