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Exercises

세트 1: 2 라운드
Body Circles
Body Circles
1 분
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
45 초들
Front Kicks
Front Kicks
45 초들
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
45 초들
Rest
Rest
10 초들
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Side Bends
Side Bends
30 초들


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