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설명

20 mins of ab workouts. Obliques, crunches, etc.


Exercises

세트 1: 4 라운드
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 분
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 분
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분
Rest
Rest
30 초들


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Core   Exercise Mat, Chair
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보통 6 분  
Thankful Thighs

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보통 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall

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