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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Dragon Squats
Dragon Squats
1 분
Lateral Leg Lifts on a Bench
Lateral Leg Lifts on a Bench
1 분
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 분
Sky Bridge
1 분
Step Up Kick Back
1 분
Roundhouse A
1 분
Carving Curl
1 분

세트 2: 1 라운드
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
20 초들


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A$$
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