앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

15 second rest between rounds. Give 100% all the way for full results.


Exercises

세트 1: 3 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


관련 운동

Cardio 1
7 분들, 강도 높음
Cardio To The Max
16 분 15 초, 강도 높음
Hitt Cardio
25 분들, 강도 높음
Cardio
20 분들, 초보자
Cardio
10 분 25 초, 강도 높음
Cardio mix
13 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Power Challenge

Power Challenge

강도 높음 10 분  
Lower Body   Wall
Cardio

Cardio

보통 12 분  
Arm Stretch

Arm Stretch

초보자 2 분  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

보통 9 분  
Back   Pull Up Bar
Burpee Pull Up Challenge!

Burpee Pull Up Challenge!

강도 높음 4 분  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들