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Exercises

세트 1: 1 라운드
Arm Pumps
Arm Pumps
10 초들
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 초들
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
10 초들
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
10 초들
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
10 초들
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 초들
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 초들
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
10 초들
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
10 초들
Bodyweight Triceps Extension
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10 초들
Hamstring and Shoulder Stretch
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10 초들
Shoulder Stretches
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10 초들
Chin to Chest Stretch
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10 초들


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