강도 높은 운동

Insane Abs Workout

강도 높음 Duration 8 분들

추가한 사람 Kyle Cox

설명

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Split Abs

45 초들

Bicycle Abs

40 초들

V-Ups

40 초들

Sit-Ups

40 초들

In and Outs

45 초들

Crunches

35 초들

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

45 초들

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 초들

Russian Twists

45 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 초들

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22 분들, 보통

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