초보자 운동

Brees Workout

초보자 Duration 1 시간 12 분

추가한 사람 Becca Genson

Exercises

세트 1: 1 라운드

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 분들

V-Sit Holds

3 분들

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 분들

Wall Push Ups

3 분들

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

3 분들

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

3 분들

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

3 분들

Plank

3 분들

Skips in Place

2 분들

Wall Sit

3 분들

Burpees

3 분들

Donkey Whips

4 분들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 분들

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

4 분들

Squats

3 분들

Leg Lifts

5 분들

Bicycle Legs

3 분들

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

3 분들

Split Abs

3 분들

Crunches

3 분들

Crunchy Frogs

3 분들

Sit-Ups

4 분들

Butt Kickers

3 분들

관련 운동

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Weekend Workouts

Weekend Workouts

20 분 9 초, 초보자

5 분들, 보통

15 분들, 보통

5 분들, 보통

13 분 20 초, 보통

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Core

Exercise Mat, Chair

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