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Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
1 분
Pushups
15 초들
High Knees
30 초들
Burpees
25 초들
Crunches
30 초들
Squats
25 초들
Pushups
15 초들
Crunches
30 초들
Pushups
15 초들
Squats
25 초들
Jumping Jacks
1 분
Wall Sit
1 분
Pushups
15 초들
High Knees
30 초들


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Fitness At Home
12 분 30 초, 보통
Strength
20 분들, 보통


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