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Exercises

세트 1: 4 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분


관련 운동

Workout
10 분 50 초, 초보자
20 Minutes
17 분 20 초, 보통
Total Body
27 분들, 보통
Total Body
20 분 30 초, 보통
Work Out
4 분 45 초, 초보자
Basic Workout
4 분 15 초, 보통


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The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

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보통 18 분  
Lower Body   Exercise Mat
Whole Belly Blast

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보통 18 분  
Core   Exercise Mat
MAX Tabata Test

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강도 높음 11 분  
Core   Exercise Mat
Morning Workout

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초보자 13 분  
Stress-mas Bust

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초보자 7 분  
Legs   No Equipment
Kicking High

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보통 10 분  
Legs   Chair

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