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설명

Chest/triceps


Exercises

세트 1: 3 라운드
Wide Pushups
1 분
Rest
1 분
Dumbbell Bench Press
1 분
Rest
1 분
Flat Bench Cable Flyes
1 분
Rest
1 분
Narrow Pushups
1 분
Rest
1 분
Standing Dumbbell Triceps Extension
1 분
Rest
1 분
Triceps Pushdown
1 분
Rest
1 분


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