Arms

보통 Duration 15 분들

추가한 사람 Dani Mccullough

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bird Dog

1 분

Child's Pose

1 분

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 분

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 분

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 분들

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 분들

Arm Pumps

2 분들

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 분들

Army Crawls

2 분들

Yoga Breathing

1 분

관련 운동

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10 분들, 보통

7 분 10 초, 강도 높음

11 분 40 초, 초보자

10 분들,

12 분들, 보통

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10 분

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Winter work: Arms

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6 분

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No Equipment

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