앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

1 level pushups


Exercises

세트 1: 1 라운드
stretching
1 분

세트 2: 3 라운드
Chest Openers
Chest Openers
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 초들
Dumbbell Fly
1 분


관련 운동

Pushups
11 분 30 초, 보통
Pushups
10 분들, 보통
Pushups
3 분 36 초, 보통
Push Ups
27 분들,
Pushups
2 분들, 보통
Push-Ups
14 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

보통 12 분  
Legs   Stationary Bike
Chest Triceps

Chest Triceps

강도 높음 18 분  
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Bollywood Groove Dance

Bollywood Groove Dance

보통 6 분  
Full Body   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

보통 16 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Pilates Extreme

Pilates Extreme

강도 높음 22 분  
Pilates   Exercise Mat

운동 카테고리들