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설명

Bodyweight


Exercises

세트 1: 1 라운드
Pullups
30 초들
Reverse Crunches
1 분
Pushups
1 분
Squats
1 분
Reverse Grip Pull Ups
30 초들
Mountain Climbers
1 분
Pushups
1 분
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
1 분


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