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설명

Build endurance for longer planking..


Exercises

세트 1: 2 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Plank
Plank
30 초들
Rest
15 초들
Wall Plank
Wall Plank
30 초들
Rest
Rest
1 분


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