Quick DB Workout

보통 Duration 5 분들

추가한 사람 Chris Patton

설명

Dumbbell. Workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 초들

Dumbbell Fly

30 초들

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 초들

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 초들

Hammer Curls

30 초들

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

30 초들

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 초들

Overhead Press

30 초들

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 초들

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

30 초들

Workout Discussion

11 Dec

I agree, I over rated it

11 Dec

Hmmmm More moderate than intense,,but it's cool

24 Oct

What's dumbell fly exactly?

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Dumbbell Workout

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No Equipment

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