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Exercises

세트 1: 3 라운드
Bench Press
Bench Press
3 분들
Lat Pull Down
3 분들
Cable Crossovers
3 분들
Bent Over Row
Bent Over Row
3 분들
Stability Ball Incline Press
3 분들
One-Armed Row - Left
1 분 30 초
One Armed Row - Right
1 분 30 초
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
3 분들
Back Extension on Ball
3 분들


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