Sandbag

강도 높음 Duration 14 분들

추가한 사람 Cyd Vicious

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bearhug Sand Squats

35 초들

Lunges With Sandbag

35 초들

Sandbag Drag

35 초들

Mountain Climbers

35 초들

Rest

11 초들

Dips with Leg Extension

35 초들

Plank Sandbag Drag

35 초들

Side Plank Dips Right

35 초들

Side Plank Dips Left

35 초들

High Knees With Sandbag

35 초들

Rest

11 초들

Single Leg Squat With Sand Bag

35 초들

Single Leg Squat With Sandbag

35 초들

Upward Plank

35 초들

V Situps

35 초들

Any Situp

35 초들

Rest

11 초들

Sumo Obliques With Bag

35 초들

Kettle Ball Swings With Sand

35 초들

Burpees With Sand

35 초들

Rest

11 초들

Left Side Lunges With Sandbag

35 초들

Right Side Lunges

35 초들

Double Crunches

35 초들

Rest

11 초들

Side Burpees

31 초들

세트 2: 1 라운드

Stretch

1 분

관련 운동

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27 분들, 강도 높음

Mikey's Sandbag Mayhem

21 분들, 강도 높음

🦾☠SANDBAG🦾☠ * 𝖥𝗎𝗅𝗅 𝖡𝗈𝖽𝗒 ✪𝗖𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝖢𝗋𝗈𝗌𝗌𝗍𝗋𝖺𝗂𝗇✪ 🌟HS

20 분 20 초, 강도 높음

The Crucible - Heavy Sandbag Series (LTD)

25 분들, 강도 높음

Sandbag Simo WOD

15 분들, 보통

Sandbag w/ TRX

21 분 53 초, 강도 높음

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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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32 분

Full Body

Kettlebells, Medicine Ball

Sandbag

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