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설명

10 exxercises. 2 rounds each. 2 resting routines. 1 tail whipping time !!!!


Exercises

세트 1: 2 라운드
High Knees
High Knees
1 분 30 초
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Squat Jacks
Squat Jacks
30 초들
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 초들
Traveling Burpees
30 초들
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 초들
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 초들
Bow Pose
Bow Pose
1 분

세트 2: 2 라운드
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 분
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 분
Corpse
Corpse
1 분

세트 3: 1 라운드
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 분


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