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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jogging
4 분들
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분
Sprint
30 초들
Walk
1 분


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