Sweat Box

강도 높음 Duration 23 분들

추가한 사람 Shawn Peoples

설명

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Burpee

1 분

Kettle Bell Snatch Right

1 분

Kettlebell Snatch Left

1 분

Rest

20 초들

세트 2: 3 라운드

Burpee

1 분

Jumping Jacks

1 분

Leg Lifts

1 분

Rest

20 초들

세트 3: 3 라운드

Pushups

30 초들

Mountain Climbers

30 초들

관련 운동

6 분 40 초, 강도 높음

21 분들, 보통

1 분, 강도 높음

7 분들, 보통

24 분 10 초, 보통

7 분들,

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Lower Body Booster

보통

22 분

Yoga

Exercise Mat

Cut and Chiseled

강도 높음

8 분

Arms

Exercise Mat

Half-Time Full-Body

보통

30 분

Full Body

Dumbbells

All-Around Abs

보통

15 분

Core

Exercise Mat

911

강도 높음

43 분

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강도 높음

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Sweat Box

Turn up the heat. Let the sweat flow.

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