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설명

Walk for five minutes, then jog for two minutes. Repeat three times. Aim to do three sessions in week two.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk
5 분들
Jog
2 분들
Walk
5 분들
Jog
2 분들
Walk
5 분들
Jog
2 분들


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Week 2 In Running
27 분 30 초, 보통


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