KB1

보통 Duration 16 분들

추가한 사람 Brian Madison

Exercises

세트 1: 3 라운드

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

40 초들

Rest

20 초들

Alternating Kettlebell Swings

40 초들

Rest

20 초들

Kettlebell Figure 8

40 초들

Rest

20 초들

Right Lunge with Kettlebell Rows

40 초들

Rest

20 초들

Left Lunge with Kettlebell Raise

40 초들

Rest

45 초들

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10 분들, 보통

4 분 40 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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