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Exercises

세트 1: 1 라운드
Abs
1 분
Rest
5 초들
Squats
1 분
Rest
5 초들

세트 2: 1 라운드
Curl De Biceps
1 분
Rest
5 초들


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3 분 40 초, 강도 높음
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5 분 30 초, 보통


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