Lowerbody Workout

보통 Duration 6 분들

추가한 사람 Wesley S

설명

Short lowerbody Workout

Exercises

세트 1: 2 라운드

Cardio Warm Up

1 분

High Knees

20 초들

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 초들

Rest

15 초들

Right Side Lunge

Right Side Lunge

20 초들

Left Side Lunge

Left Side Lunge

20 초들

Rest

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10 분 20 초, 강도 높음

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