Fullbody Trainee

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Exercises

세트 1: 1 라운드

Squat Jacks

15 초들

Squat Thrusts

20 초들

Rest

10 초들

Push-Ups

1 분

Wall Push Ups

1 분

Ab Choppers

1 분

Crunches

1 분

Crunchy Frogs

45 초들

Rest

1 분 15 초

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