WW Activity Points

보통 Duration 30 분들

추가한 사람 Sheena Pickett

설명

Quick workout to log some Weight Watcher Activity Points

Exercises

세트 1: 2 라운드

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

1 분

Push-Ups

1 분

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 분

Medicine Ball Throw, Slam W/ Burpee

2 분 30 초

세트 2: 2 라운드

Battle Rope Swing

30 초들

Battle Rope Alternating

30 초들

Reverse Lunges (Right Leg)

Reverse Lunges (Right Leg)

1 분

Reverse Lunges (Left)

Reverse Lunges (Left)

1 분

Russian Twists

30 초들

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 분

세트 3: 1 라운드

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 분들

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10 분들, 강도 높음

7 분들, 보통

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