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설명

Abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
3 분들
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 분들

세트 2: 1 라운드
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 분들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 분들
Ab Choppers
Ab Choppers
3 분들


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Total Ab-use
45 분들, 보통
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10 분들, 보통
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7 분 30 초, 보통
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8 분들,
Abs
8 분 30 초, 초보자


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