앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

This should help you get ready for any sport!


관련 운동

Thursday Conditioning
20 분들, 강도 높음
30 20 10 Training
15 분들, 보통
Warm Up/Prep
6 분들, 보통
Run!!
9 분들, 강도 높음
Sprints
12 분들, 보통
Running
18 분들, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
All-Around Abs

All-Around Abs

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

보통 9 분  
Core   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

강도 높음 8 분  
Lower Body   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

보통 20 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Conditioning

Conditioning

보통 39 분  
Lower Body   Wall

운동 카테고리들