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Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Corpse
Corpse
30 초들
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Corpse
Corpse
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 분
Corpse
Corpse
1 분

세트 2: 1 라운드
Cat Cow
Cat Cow
1 분


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Ahh
19 분 50 초, 강도 높음


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