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Exercises

세트 1: 4 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들

세트 2: 8 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Wide Pushups
30 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 초들
20 Cross Body Crunches
20 Cross Body Crunches
30 초들
Rest
40 초들


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Anywhere Workout
7 분 30 초, 강도 높음


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