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설명

Park


Exercises

세트 1: 1 라운드
Burpees
Burpees
1 분
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 분

세트 2: 1 라운드
Single Leg Squat Toe Touches
1 분
Sit Up Stand Up
1 분
Mountain Climbers
1 분

세트 3: 1 라운드
Frog Jumps
1 분
Plank Jacks
1 분
High Knees
1 분
Alternating Push Ups
1 분


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High Intensity
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