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Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up (Easy)
10 분들
Move It (Moderate)
1 분
Recover
2 분들
10 Squat Jumps & 10 Push-Ups
1 분
Sprint
1 분
Recover
2 분들
10 Jumping Jacks & 10 Crunches
1 분
Sprint
1 분
Recover
2 분들
10 Squat Jumps & 10 Push-ups
1 분
Sprint
1 분
Recover
2 분들
10 JJ's & 10 Crunches
1 분
Sprint
1 분
Recover
2 분들
10 Squat Jumps & 10 Push ups
1 분
Cool Down
10 분들


관련 운동



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