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설명

Flat stomach


Exercises

세트 1: 10 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 분들

세트 2: 1 라운드
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 분들

세트 3: 1 라운드
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
2 분들

세트 4: 1 라운드
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 분들

세트 5: 1 라운드
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 분들


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Abdominals
20 분 40 초, 보통


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