Workout

보통 Duration 18 분들

추가한 사람 Alyssa Rogers

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

Squats

1 분

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 분

Modified Push Ups

1 분

Jumping Jacks

1 분 30 초

Rest

30 초들

High Knees

45 초들

Jane Fondas Right Leg

2 분들

Jane Fondas Left Leg

2 분들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분 15 초

Jumping Jacks

1 분 30 초

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 분 30 초

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 분 30 초

Rest

30 초들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

관련 운동

10 분들, 보통

6 분들, 보통

17 분들, 보통

35 분들, 보통

Fitness Challenge

Fitness Challenge

6 분들, 강도 높음

4 분 45 초, 초보자

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Polar Verity Sense HR Armband

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Full Body

No Equipment

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