fast five

easy workout for beginners , intermediates , or experts . relax your mind , body , and soul . ready , set , exercise !

Exercises

세트 1: 1 라운드

meditation

1 분

Crunches

45 초들

butterfly

30 초들

Rest

15 초들

Reverse Crunches

30 초들

cherry pickers

45 초들

Rest

15 초들

Easy Pose Meditation

1 분

관련 운동

Quiet Workout

2 분들, 초보자

5 Min Workout

4 분 57 초, 초보자

An Beginner

1 분, 초보자

Quick

8 분 50 초, 초보자

Fun

9 분 10 초, 보통

5 In 5 Out

1 시간 40 분, 보통