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설명

Works butt legs arms and core


Exercises

세트 1: 2 라운드
Arm Pumps
Arm Pumps
40 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
45 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Butt Lifts
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
40 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 초들


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Do It
15 분 22 초, 보통


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