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Do warm up


Exercises

세트 1: 4 라운드
Burpees With Dimond Push Ups
1 분
Rest
10 초들
Clean Squat Press
1 분
Rest
10 초들
Reverse Pullups
30 초들
Rest
10 초들
High Knee Skip
30 초들
Rest
10 초들
Hanging Leg Raised
30 초들
Rest
10 초들


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5 분들, 보통
Warm Up
2 시간들, 보통


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