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설명

Warm up 5 min walk Dennis cool down


Exercises

세트 1: 4 라운드
High Knees With Jump Rope
50 초들
Rest
10 초들
Clean Squat Press
50 초들
Rest
10 초들
Side To Side Burpee With Push Up
50 초들
Rest
10 초들
Leg Drops
1 분


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