강도 높은 운동

Airborne Prep

강도 높음 Duration 38 분들

추가한 사람 Shane Mosley

설명

Running. Pull-up's and upper body exercise's.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 분들

Pull-ups

2 분들

Toes to Bar

2 분들

Reverse Grip Pull Ups

2 분들

Burpee Pull-Up

2 분들

Rest

1 분

Burpee Pull-Up

2 분들

Overhead Stretches

Overhead Stretches

1 분

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 분들

stretching

5 분들

관련 운동

2 분들, 보통

38 분 40 초, 강도 높음

30 분들, 보통

22 분 25 초, 강도 높음

18 분 10 초, 강도 높음

41 분들, 강도 높음

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Apple Watch Ultra 2

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강도 높음

11 분

Core

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