앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

All body weight no quiters


Exercises

세트 1: 3 라운드
Chinese Push Ups
Chinese Push Ups
1 분
Extended Plank
1 분
Plank Dips
1 분
Left Side Plank
Left Side Plank
1 분
Right Side Plank
Right Side Plank
1 분
Plank
Plank
1 분
Walk Out
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Bench Dips
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Rest
1 분


관련 운동

Full Body
9 분 30 초, 보통
Intense x
13 분 30 초, 강도 높음
Best
7 분들, 강도 높음
Whole Body
13 분 30 초, 보통
Intense
8 분들, 강도 높음
Weight Loss
7 분 54 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Airborne Prep

Airborne Prep

강도 높음 38 분  
New Warm Up Stretches!.

New Warm Up Stretches!.

보통 9 분  
Full Body  
Total Recall

Total Recall

보통 14 분  
Full Body  
Ergometer

Ergometer

보통 30 분  
Cardio Machine
KrissyCela Abs

KrissyCela Abs

강도 높음 20 분  
Shoulders   Medicine Ball
Abs New 1

Abs New 1

보통 40 분  
Core  

운동 카테고리들