초보자 운동

Post Run Stretch

초보자 Duration 5 분들

추가한 사람 Carolina Carvajal

Exercises

세트 1: 1 라운드

Tipover Tuck

30 초들

Left Hamstring Stretch

Left Hamstring Stretch

30 초들

Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

30 초들

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

30 초들

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

30 초들

Butterfly Stretch

30 초들

Head to Knee

30 초들

Head to Knee

30 초들

Straddle Stretch

30 초들

Cobra

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After Run Stretching

After Run Stretching

5 분들, 초보자

Pre-Run Stretch

Pre-Run Stretch

4 분들, 초보자

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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보통

7 분

Legs

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

초보자

11 분

Yoga

Exercise Mat

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