강도 높은 운동

Leap Frog

강도 높음 Duration 22 분들

추가한 사람 Jonathan Mcintyre

Exercises

세트 1: 3 라운드

Jogging

30 초들

Rest

10 초들

Jumping Jacks

30 초들

Rest

10 초들

세트 2: 3 라운드

1 Leg Push Up And Step Over

50 초들

Rest

10 초들

Leap Frog Shoulder Press

50 초들

Rest

10 초들

Quick Feet Push Ups

50 초들

Rest

10 초들

Star Core

50 초들

Rest

10 초들

Core Twist

50 초들

Rest

10 초들

Sandbag Press And Twist

50 초들

Rest

10 초들

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