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Exercises

세트 1: 1 라운드
60 Jumping Jacks
1 분 30 초
40 Crunches
1 분 30 초
10 Sit Ups
30 초들
10 Tricep Dips
30 초들
40 Side Lunges Alt
1 분 30 초
15 Incline Pushups
1 분
10 Oblique Crunches Each Side
1 분
30 Butt Kicks
1 분
5 Jump Squats
30 초들
15 Jack Knife Sit Ups
1 분


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