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세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분

세트 2: 1 라운드
Calf Raises
30 초들

세트 3: 1 라운드
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 분

세트 4: 1 라운드
Calf Raises
30 초들

세트 5: 2 라운드
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 분

세트 6: 1 라운드
Calf Raise
30 초들

세트 7: 1 라운드
Sumo Squats With Feet Together
1 분


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