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설명

Total extreme


Exercises

세트 1: 2 라운드
Leg Wipers
1 분
Squats
1 분
Pushups
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Lunges
1 분
Bicycle
1 분
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 분
Rest
1 분

세트 3: 2 라운드
One Leg Squat
1 분
One Leg Squat
1 분
Plank Ups
1 분
V Sits
1 분
Rest
1 분


관련 운동

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Total Body
27 분들, 보통
Full Body
7 분 50 초, 강도 높음
Nighttime Workout
10 분 30 초, 보통


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