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Exercises

세트 1: 1 라운드
T Press Ups
50 초들
Rest
10 초들
Plank
50 초들
Rest
10 초들
Mountain Climbers
50 초들
Rest
10 초들
Pike Presups
50 초들
Rest
10 초들
Kettlebells
50 초들
Rest
10 초들
Squat To Kick
50 초들
Rest
10 초들
Squat To Press
50 초들
Rest
10 초들
Press Up Plank
50 초들
Rest
10 초들
Lunges
50 초들
Rest
10 초들
Supermans
50 초들
Rest
10 초들
Elbow To Knees
50 초들
Rest
10 초들
High Knees
50 초들


관련 운동

The session 2
10 분 10 초, 강도 높음
An WorkOut
5 분 40 초, 보통
Let's Go!!!!
9 분 20 초, 보통
2 Rest And Workout
5 분 20 초, 강도 높음
J
10 분 30 초, 보통
J
5 분 50 초, 보통


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